صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 29 اردیبهشت 1403 - Fri, 17th May 2024
ورزش های قدرتی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 02:31
341 - ورزشکاران در یک روز ورزش قدرتی و هوازی انجام ندهند
عصر ایران- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1397، 08:55 41907349
عصر ایران- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1397، 08:55 41907349
در صورتی که خستگی ناشی از وزنه زدن و ورزش های قدرتی برای چند روز در بدن باقی می ماند و بر استقامت بدن تاثیر می گذارد. بنابراین بهتر است که بین ورزش هوازی و قدرتی 24 ساعت فاصله وجود داشته باشد. -
342 - ورزشکاران در یک روز ورزش قدرتی و هوازی انجام ندهند
ایسنا- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1397، 05:45 41906685
ایسنا- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1397، 05:45 41906685
محققان ورزشی به این نتیجه رسیدند که ورزش استقامتی و هوازی نباید در یک روز انجام شود و باید ورزشکاران حداقل 24 ساعت فاصله بین ورزش استقامتی و هوازی در نظر بگیرند. - به گزارش ایسنا و به نقل از MNT ،
343 - آرتروز زانو و راه های درمان آن تشریح شد
دولت بهار- پزشکی- 75 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1396، 00:47 41845422
دولت بهار- پزشکی- 75 ماه پیش - جمعه 25 اسفند 1396، 00:47 41845422
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - امیرحسین عابدی یکتا متخصص ...
344 - بیماری شایعی که بعد از 60 سالگی به سراغتان می آید
مردم نیوز- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 16:37 41842538
مردم نیوز- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 16:37 41842538
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - : امیرحسین عابدی یکتا متخصص ...
345 - آرتروز زانو و راه های درمان آن تشریح شد
سلامت نیوز- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 12:38 41839786
سلامت نیوز- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 12:38 41839786
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،
346 - آرتروز زانو و راه های درمان آن تشریح شد
جوان ایرانی- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 09:47 41837134
جوان ایرانی- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 09:47 41837134
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - امیرحسین عابدی یکتا متخصص ...
347 - از سوی متخصص پزشکی ورزشی آرتروز زانو و راه های درمان آن تشریح شد
فارس- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 09:26 41836758
فارس- پزشکی- 75 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1396، 09:26 41836758
آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود. - امیرحسین عابدی یکتا متخصص ...
348 - راه اندازی پایگاه ورزش های قدرتی کشور در البرز
جماران- ورزشی- 75 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 14:55 41718081
جماران- ورزشی- 75 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 14:55 41718081
رستم رجبی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگاران افزود:با راه اندازی این پایگاه، رکوردگیری و اردوهای تدارکاتی قبل از اعزام به مسابقات در البرز برگزار می شود.وی با بیان اینکه کسب سهمیه در ...
349 - راه اندازی پایگاه ورزش های قدرتی کشور در البرز
ایرنا- ورزشی- 75 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 14:45 41717887
ایرنا- ورزشی- 75 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1396، 14:45 41717887
رییس ورزش های قدرتی فدراسیون ABBF آسیا و نماینده رسمی ورزش های قدرتی فدراسیون جهانی WBPF در ایران گفت: به زودی پایگاه قهرمانی ورزش های قدرتی کشور در البرز راه اندازی می شود. - رستم رجبی روز ...
350 - چرا چربی ها مستقیم سراغ دور کمرتان می روند؟
جوان ایرانی- پزشکی- 76 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1396، 11:27 41613981
جوان ایرانی- پزشکی- 76 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1396، 11:27 41613981
افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن تناسب اندام، تحقیقات نشان می دهد افزایش چربی شکمی بیشتر از افزایش چربی کلی بدن عامل بروز بیماری های جدی است. - محققان می ...
351 - پاورلیفتینگ کار قم قهرمان مسابقات بین المللی 2018 شد
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1396، 15:41 41603931
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1396، 15:41 41603931
پاورلیفتینگ کار استان قم در ترکیب تیم منتخب پاورلیفتینگ و پرس سینه ایران موفق به کسب مقام قهرمانی و نشان طلای پیکارهای بین المللی 2018 شد. - به گزارش خبرگزاری فارس" از قم، علی رستمی تنها ...
352 - 7 نوع سرطان ترسناک، فقط با ورزش منظم از شما دور می شوند
بهداشت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1396، 13:28 41601316
بهداشت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1396، 13:28 41601316
مزایای ورزش منظم برای سلامت کلی بدن شناخته شده است، اما یک دلیل دیگر که می تواند شما را به این امر سوق دهد این است: کاهش خطر ابتلا به 7 نوع سرطان ترسناک! به گزارش بهداشت نیوز" به نقل ...
353 - مقابله با افتادگی پوست بعد از کاهش وزن
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1396، 23:17 41577333
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1396، 23:17 41577333
حتما شما هم با مشکل افتادگی بعد از کاهش وزن روبه رو شده اید. در این مقاله سعی شده است تا روش هایی را برای مقابله با افتادگی پوست ارائه بذهیم. - : برای جلوگیری از افتادگی پوست بعد از کاهش ...
354 - محک پاورلیفتینگ کاران ایران مقابل رقبا از 6 کشور خارجی
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1396، 13:21 41549038
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1396، 13:21 41549038
ملی پوشان پاورلیفتینگ کاران با ترکیبی از تیم منتخب پاورلیفتینگ و پرس سینه ایران در رقابت های بین المللی 2018 در کشور گرجستان به مصاف رقبای جهانی شان می روند. - به گزارش خبرگزاری فارس" از قم،
355 - در دو رده سنی جوانان و بزرگسالان صورت می گیرد محک پاورلیفتینگ کاران ایران مقابل رقبا از 6 کشور خارجی
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1396، 13:16 41548923
فارس- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1396، 13:16 41548923
ملی پوشان پاورلیفتینگ کاران با ترکیبی از تیم منتخب پاورلیفتینگ و پرس سینه ایران در رقابت های بین المللی 2018 در کشور گرجستان به مصاف رقبای جهانی شان می روند. - به گزارش خبرگزاری فارس" از قم،
356 - 5 اشتباه بزرگ سلامتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
بهداشت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1396، 06:48 41528277
بهداشت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1396، 06:48 41528277
نادیده گرفتن یک زندگی سالم بعد از سن 30 سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین 40 سالگی به بعد افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز "به نقل از آوای سلامت، در اینجا ...
357 - رابطه معکوس ورزش با آسیب های قلبی
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1396، 20:17 41470345
مردم نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1396، 20:17 41470345
یک مطالعه جدید نشان می دهد که پنج بار ورزش در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در دوران میانسالی به میزان قابل توجهی کاهش دهد، حتی برای افرادی که در طول زندگی خود فعالیت ...
358 - رابطه معکوس ورزش با آسیب های قلبی
بهداشت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1396، 19:08 41469748
بهداشت نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1396، 19:08 41469748
یک مطالعه جدید نشان می دهد که پنج بار ورزش در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در دوران میانسالی به میزان قابل توجهی کاهش دهد، حتی برای افرادی که در طول زندگی خود فعالیت ...
359 - پیشگیری از پوکی استخوان با چند تمرین ساده
افکارنیوز- ورزشی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 23:37 41358440
افکارنیوز- ورزشی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 23:37 41358440
بعد از 30 سالگی با توجه به افزایش سن، توده استخوانی کاهش پیدا خواهد کرد اما می توانید با انجام برخی تمرینات استخوان های خود را تقویت کنید. - باشید. ورزش یکی از موثرترین راه های تقویت استخوان ...
360 - موثرترین راه ها برای تقویت استخوان ها
فرتاک نیوز- ورزشی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 20:27 41356928
فرتاک نیوز- ورزشی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1396، 20:27 41356928
بعد از 30 سالگی با توجه به افزایش سن، شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت احتمال شکستگی های استخوانی را بیشتر از گذشته می کند و این شکستگی ها ممکن است در ستون فقرات، - ناحیه کمر، ...
اخبار داغ:
غول نقل و انتقالات در پرسپولیس/ اوسمار مخفیانه یک غول عرب جذب کرد/ بغداد بونجاح بازیکن جدید پرسپولیس کیست؟ + بیوگرافی و عکس
رونمایی از همسر بازیکن جدید قطری پرسپولیس/ بغداد بونجاح چه زن خوشگلی داره! + بیوگرافی و عکس
باور نمی کنید که رونالدو این توپ را گل نکرد!
جانشین سرمربی سابق استقلال رسماً معرفی شد
بازیکن خارجی استقلال آماده حضور در زمین چمن
تقویم نجومی امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر
میزان مبلغ جدید افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان در دو سطح و مبلغ متفاوت + جزییات
ایثارگران بخوانند: حقوق کدام جانبازان 20 درصد افزایش یافت؟
تقویم نجومی امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403
باقری: بتوانم به استقلال کمک کنم برمی گردم
نفخ لوبیا را این گونه بگیرید
واریز دور جدید کالابرگ الکترونیک با مبلغ تشویقی با شرایط جدید از یکشنبه 30 اردیبهشت / مشمولان چه کسانی هستند ؟!
رضا رشید پور رستوران خود در کیش را تعطیل می کند
واکنش مردم به تعطیل شدن روز شنبه / اگر مجلس ششم تعطیلی روز شنبه را اضافه می کرد آیا انگ صهیونیست را بر آنان نمی زدید؟
44 محور مسدود شده در خراسان رضوی بازگشایی شد
بانکها شنبه و پنج شنبه تعطیل نیستند
عملیات پیچیده امنیتی حماس علیه سرویس های جاسوسی اشغالگران
مهار حریق سنگین کارگاه نمدسازی در دولت آباد اصفهان به کمک 10 تیم آتش نشانی
تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 39 سریال دل
برای تابستون خودت یخ در بهشت خانگی درست کن و خنک شو | طرز تهیه یخ در بهشت با پودر ژله+ ویدئو
اتمام حجت سازمان امور مالیاتی با پزشکان + فیلم
جوان تبریزی در آبشار شلماش سردشت غرق شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
متناسب سازی
بازنشستگان تامین اجتماعی
شیطان پرستی
پژمان جمشیدی
پرسپولیسی ها
کالابرگ الکترونیک
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سرمربی استقلال
کیم جو سونگ
ستاد عالی بازی های آسیایی
مسعود کیمیایی
دانشنامه
کریم یاوری
اردوگاه دانش آموزی
کلاس داوری
امید علی نجفی
بیمه خویش فرمایی
اصناف خراسان رضوی
متحد ترامپ
سلبریتی های حامی روحانی
برکناری محمود فکری
اسدیه
فدراسیون جهانی مینی فوتبال
مکان معروف
کنسرت با مافیای موسیقی
زرهی
اضافه کار
بیماری تب برفکی
شورای عالی کار
اعضای خانواده
دانشگاه شیراز
میلیارد تومان
امور مالیاتی
رضا رشیدپور
افزایش حقوق
واحد تولیدی
قانون پایانه های فروشگاهی
دو تیم استقلال و پرسپولیس
فینال لیگ قهرمانان اروپا
تیم فوتبال استقلال تهران
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
افزایش حقوق بازنشستگان
مدیریت بحران استانداری
سازمان تامین اجتماعی
پایانه های فروشگاهی
مدیرکل مدیریت بحران
تیم فوتبال استقلال
فینال لیگ قهرمانان
لیگ قهرمانان اروپا
استانداری اصفهان
سیدابراهیم رییسی
مرکز اطلاع رسانی
علوم پزشکی شیراز
ریکاردو ساپینتو
دستگاه کارتخوان
بحران استانداری
فوریت های پزشکی
مدیرکل راهداری
قهرمانان اروپا
فوتبال استقلال
دو تیم استقلال
مهدی هاشمی نسب
استقلال تهران
کمیسیون تلفیق
عنوان قهرمانی
میدان هفت تیر
مدیریت بحران
مدیریت جهادی
جامعه ایرانی
شهرستان زرند
لیگ قهرمانان
بغداد بونجاح
حداقل دستمزد
فرار مالیاتی
میدان ولیعصر
تیم پرسپولیس
خلاصه داستان
فوتبال ایران
غول نقل و انتقالات در پرسپولیس/ اوسمار مخفیانه یک غول عرب جذب کرد/ بغداد بونجاح بازیکن جدید پرسپولیس کیست؟ + بیوگرافی و عکس رونمایی از همسر بازیکن جدید قطری پرسپولیس/ بغداد بونجاح چه زن خوشگلی داره! + بیوگرافی و عکس باور نمی کنید که رونالدو این توپ را گل نکرد! جانشین سرمربی سابق استقلال رسماً معرفی شد بازیکن خارجی استقلال آماده حضور در زمین چمن تقویم نجومی امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر میزان مبلغ جدید افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان در دو سطح و مبلغ متفاوت + جزییات ایثارگران بخوانند: حقوق کدام جانبازان 20 درصد افزایش یافت؟ تقویم نجومی امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 باقری: بتوانم به استقلال کمک کنم برمی گردم نفخ لوبیا را این گونه بگیرید واریز دور جدید کالابرگ الکترونیک با مبلغ تشویقی با شرایط جدید از یکشنبه 30 اردیبهشت / مشمولان چه کسانی هستند ؟! رضا رشید پور رستوران خود در کیش را تعطیل می کند واکنش مردم به تعطیل شدن روز شنبه / اگر مجلس ششم تعطیلی روز شنبه را اضافه می کرد آیا انگ صهیونیست را بر آنان نمی زدید؟ 44 محور مسدود شده در خراسان رضوی بازگشایی شد بانکها شنبه و پنج شنبه تعطیل نیستند عملیات پیچیده امنیتی حماس علیه سرویس های جاسوسی اشغالگران مهار حریق سنگین کارگاه نمدسازی در دولت آباد اصفهان به کمک 10 تیم آتش نشانی تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 39 سریال دل برای تابستون خودت یخ در بهشت خانگی درست کن و خنک شو | طرز تهیه یخ در بهشت با پودر ژله+ ویدئو اتمام حجت سازمان امور مالیاتی با پزشکان + فیلم جوان تبریزی در آبشار شلماش سردشت غرق شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی شیطان پرستی پژمان جمشیدی پرسپولیسی ها کالابرگ الکترونیک همسان سازی حقوق بازنشستگان سرمربی استقلال کیم جو سونگ ستاد عالی بازی های آسیایی مسعود کیمیایی دانشنامه کریم یاوری اردوگاه دانش آموزی کلاس داوری امید علی نجفی بیمه خویش فرمایی اصناف خراسان رضوی متحد ترامپ سلبریتی های حامی روحانی برکناری محمود فکری اسدیه فدراسیون جهانی مینی فوتبال مکان معروف کنسرت با مافیای موسیقی زرهی اضافه کار بیماری تب برفکی شورای عالی کار اعضای خانواده دانشگاه شیراز میلیارد تومان امور مالیاتی رضا رشیدپور افزایش حقوق واحد تولیدی قانون پایانه های فروشگاهی دو تیم استقلال و پرسپولیس فینال لیگ قهرمانان اروپا تیم فوتبال استقلال تهران دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزایش حقوق بازنشستگان مدیریت بحران استانداری سازمان تامین اجتماعی پایانه های فروشگاهی مدیرکل مدیریت بحران تیم فوتبال استقلال فینال لیگ قهرمانان لیگ قهرمانان اروپا استانداری اصفهان سیدابراهیم رییسی مرکز اطلاع رسانی علوم پزشکی شیراز ریکاردو ساپینتو دستگاه کارتخوان بحران استانداری فوریت های پزشکی مدیرکل راهداری قهرمانان اروپا فوتبال استقلال دو تیم استقلال مهدی هاشمی نسب استقلال تهران کمیسیون تلفیق عنوان قهرمانی میدان هفت تیر مدیریت بحران مدیریت جهادی جامعه ایرانی شهرستان زرند لیگ قهرمانان بغداد بونجاح حداقل دستمزد فرار مالیاتی میدان ولیعصر تیم پرسپولیس خلاصه داستان فوتبال ایران
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
